Le premier stage de l'année sera dédié au exercices pour le mouvement interne et la santé, dans le cadre de notre cycle dédié au travail interne et à ses bénéfices pour la santé et ses applications réelles sur le plan martial. Ces exercices sont accessibles à toutes et tous 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 Samedi 21 Janvier de 9h […]

Les Caravanes Moselle Terre de Jeux, c'est LE rendez-vous sportif et festif à ne pas manquer cet été sur les territoires !
Petits et grands pourront profiter d'animations gratuites, de démonstrations sportives, de marchés artisanaux et gourmands 100% local. Les festivités se poursuivent en fin de journée avec des spectacles et des performances artistiques !

Stage « découverte : 4 aspects de la self défense » La self défense est un discipline complète, qui regroupe de nombreux aspects de différents arts martiaux et sports de combat. Nous vous proposons de découvrir ces facettes à travers 4 ateliers accessibles au plus grand nombre. -Bases de la boxe pieds poing (Justin) -Se […]

Pour nous rencontrer avant la rentrée vous pouvez nous retrouver pour 3 événements Nous serons ravis de vous faire découvrir nos pratiques et échanger avec vous, répondre à vos questions.   A guénange Pour le tai chi chuan la self défense les Ji ben gong et Qi gong Le Dimanche 1 septembre de 10h à […]

Ji ben gong Améliorer la mobilité des hanches Lors de ce stage nous allons aborder différents exercices pour comprendre, entretenir et améliorer la mobilité de nos hanches. Vous pourrez explorer l'importance de bien comprendre la fonction des hanches, et les bénéfices qui en découlent : -Pour des gestes simples, comme se baisser correctement-Pour préserver vois […]

Une première avec cette thématique ! Vivien consacrera le premier stage de la saison à la Boxe défense. Si vous ne connaissez pas l'approche, biomécanique et pragmatique de Vivien je vous conseille chaudement de venir découvrir son travail. Au programme de cette journée : - Préparer le corps à la pratique et amélioration des capacités […]