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Stage 4 Aspects de la self défense

11 février de 09:00 à 14:00

15€

Stage « 4 facettes de la self défense »

La self défense est un discipline complète, qui regroupe de nombreux aspects de différents arts martiaux et sports de combat.
Nous vous proposons de découvrir ces facettes à travers 4 ateliers accessibles au plus grand nombre.
-Bases de la boxe pieds poing (Justin)
-Se défendre au sol / mobilité pour se relever (David)
-Bases du travail avec une arme (bâton court) grâce à l’Arnis, art martial philippin (Steve)
-Mises en situations de défense (Yannick)
Les ateliers auront une durée d’environ 50 minutes, 2 le matin (sol et boxe) et deux après la pause (Arnis et Self). Ils seront encadrés par 4 professeurs du club.
Pour la pause de 11h à 12h prévoyez une collation tirée du sac.

 

Public
Tout public à partir de 15 ans

Date
11 Février 2023
Lieu
Au Dojo du COSEC Claude Hozé 1 rue Mozart 57310 Guénange
Horaires
9h à 11h : Se défendre au sol / boxe pieds-poings
11h à 12h : pose et collation tirée du sac
12h à 14h : Situations de défense / Arnis travail avec 1 bâton court
Tarif
15€
Merci de nous contacter par message pour l’inscription.
Tenue
Tenue souple et pantalon de sport sans fermeture métallique, pratique pieds nus, sans chaussettes, désinfection des pieds et des mains avant d’entrer sur le tatami.
Les bâtons d’Arnis sont fournis par le club, vous pouvez utiliser vos bâtons en rotin si vous en possédez.
Pour la boxe, apportez vos gants, nous ne pouvons en prêter qu’un nombre limité
Inscription
yannick(@)assonances.fr
06 28 25 88 24

Détails

Date:
11 février
Heure :
09:00 à 14:00
Prix :
15€
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:

Organisateurs

ASSONANCES
Judo Club Guénangeois

Lieu

COSEC Claude Hozé Guénange
1 bis rue Mozart
Guénange, 57310 France
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