mobilité

Ji ben gong Améliorer la mobilité des hanches Lors de ce stage nous allons aborder différents exercices pour comprendre, entretenir et améliorer la mobilité de nos hanches. Vous pourrez explorer l'importance de bien comprendre la fonction des hanches, et les bénéfices qui en découlent : -Pour des gestes simples, comme se baisser correctement-Pour préserver vois […]