Lors de ce stage nous allons aborder différents exercices pour comprendre, entretenir et améliorer la mobilité de nos hanches.

Vous pourrez explorer l’importance de bien comprendre la fonction des hanches, et les bénéfices qui en découlent :

-Pour des gestes simples, comme se baisser correctement
-Pour préserver vois genoux et votre dos (notamment la zone lombaire)
-Pour améliorer vos routines physiques : faire des squats corrects.
-Pour améliorer la stabilité, dans la vie de tous les jours et aussi dans vos pratiques y compris martiales.
-Pour pouvoir exprimer une force interne

—-Public : tout public, pratiquants ou non de tai chi

—-Nombre de places limité, merci de vous inscrire à l’avance

—-Accueil à partir de 8h40 autour d’un café

—-Tenue : tenue souple, sans partie métallique, nous pratiquons sur un tatami, pieds nus (pas de chaussettes)