{"id":3230,"date":"2024-09-27T16:59:55","date_gmt":"2024-09-27T14:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/assonances.fr\/WP\/?post_type=tribe_events&p=3230"},"modified":"2024-09-27T16:59:55","modified_gmt":"2024-09-27T14:59:55","slug":"stage-boxe-defense","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/assonances.fr\/WP\/event\/stage-boxe-defense\/","title":{"rendered":"Stage Boxe D\u00e9fense"},"content":{"rendered":"

\"Stage<\/p>\n

Une premi\u00e8re avec cette th\u00e9matique !<\/h1>\n

Vivien consacrera le premier stage de la saison \u00e0 la Boxe d\u00e9fense<\/strong>.
\nSi vous ne connaissez pas l’approche, biom\u00e9canique et pragmatique de Vivien je vous conseille chaudement de venir d\u00e9couvrir son travail.<\/p><\/blockquote>\n

Au programme de cette journ\u00e9e :<\/strong>
\n– Pr\u00e9parer le corps \u00e0 la pratique et am\u00e9lioration des capacit\u00e9s physiques
\n– S\u2019entra\u00eener en respectant l\u2019int\u00e9grit\u00e9 et la bio-m\u00e9canique de votre corps
\n– Avoir une garde adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019auto d\u00e9fense qui permettra de vous d\u00e9placer en conservant votre stabilit\u00e9, votre capacit\u00e9 \u00e0 vous prot\u00e9ger et \u00e0 frapper.
\n– Apprendre les bases du travail \u00e0 courte distance
\n– Apprendre la g\u00e9om\u00e9trie du combat autour de la forme du triangle
\n– Apprendre \u00e0 frapper sans contre coups pour pr\u00e9server ses articulations<\/p>\n

Et pour avoir une id\u00e9e plus pr\u00e9cise des techniques que nous aborderons, voici quelques exemples :<\/strong>
\n– Comment man\u0153uvrer<\/em> a bout portant
\n– Comment ouvrir une garde
\n– Comment rentrer un clinch comment en sortir
\n– Comment frapper l\u2019adversaire depuis une saisie r\u00e9ciproque
\n– Comment immobiliser l\u2019adversaire au corps \u00e0 corps<\/p>\n

———————Tarif<\/em>
\n-50\u20ac (ext\u00e9rieurs)
\n-45\u20ac membres (assonances et judo club gu\u00e9nangeois)<\/p>\n

———————Billetterie<\/em><\/p>\n

cliquer ici pour inscription via hello asso<\/a><\/p>\n

———————inscription et renseignements<\/em>
\nImp\u00e9rativement me contacter par message, si vous souhaitez participer cocher bien la case \u00ab\u00a0je participe\u00a0\u00bb \u00e0 l’\u00e9v\u00e9nement et non pas je suis int\u00e9ress\u00e9<\/p>\n

———————Horaires<\/em><\/p>\n

De 9h \u00e0 12h30 et 13h30 \u00e0 15h
\nAccueil \u00e0 partir de 8h40 autour d’un caf\u00e9<\/p>\n

Possibilit\u00e9 de rester sur place \u00e0 la pause pour un repas tir\u00e9 du sac<\/p>\n

 <\/p>\n

———————Tenue<\/em><\/p>\n

Tenue souple adapt\u00e9e \u00e0 la pratique sur un tatami (pas de partie m\u00e9tallique)<\/p>\n

Pratique pieds nus (d\u00e9sinfection des pieds et des mains avant de rejoindre le tatami), pas de chaussettes.<\/p>\n

Pr\u00e9voyez de l’eau<\/p>\n

Si vous avez des gants de boxe prenez les avec vous, sous gants \u00e9galement<\/p>\n

 <\/p>\n

——————–Lieu<\/em><\/p>\n

Dojo du Cosec Claude Hoz\u00e9 1 rue Mozart Gu\u00e9nange, entr\u00e9e \u00e0 gauche de la porte vitr\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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