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SUMMARY:découvertes : 4 aspects de la self défense - boxe / sol / bâton / techniques de défense
DESCRIPTION:Stage « découverte : 4 aspects de la self défense »\nLa self défense est un discipline complète\, qui regroupe de nombreux aspects de différents arts martiaux et sports de combat.\nNous vous proposons de découvrir ces facettes à travers 4 ateliers accessibles au plus grand nombre.\n-Bases de la boxe pieds poing (Justin)\n-Se défendre au sol (David)\n-Bases du travail avec une arme (bâton court) grâce à l’Arnis\, art martial philippin (Steve)\n-Mises en situations de défense (Yannick)\n\nQuelques photos de l’édition précédente \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\nLes ateliers auront une durée d’environ 50 minutes\, deux le matin (sol et boxe) et deux après la pause (Arnis et Self). Ils seront encadrés par 4 professeurs du club.\nPour la pause de 11h à 12h prévoyez une collation tirée du sac.\n \nPublic\nTout public à partir de 15 ans \nDate\n23 Mars 2024\n\nLieu\nAu Dojo du COSEC Claude Hozé 1 rue Mozart 57310 Guénange\n\nHoraires\n9h à 11h : Se défendre au sol / boxe pieds-poings\n11h à 12h : pose et collation tirée du sac\n12h à 14h : Situations de défense / Arnis travail avec 1 bâton court\n\nTarif\n15€\nMerci de nous contacter par message pour l’inscription.\n\nTenue\nTenue souple et pantalon de sport sans fermeture métallique\, pratique pieds nus\, sans chaussettes\, désinfection des pieds et des mains avant d’entrer sur le tatami.\nLes bâtons d’Arnis sont fournis par le club\, vous pouvez utiliser vos bâtons en rotin si vous en possédez.\nPour la boxe\, apportez vos gants\, nous ne pouvons en prêter qu’un nombre limité\n\nInscription\nyannick(@)assonances.fr\n06 28 25 88 24\n\n
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LOCATION:COSEC Claude Hozé Guénange\, 1 bis rue Mozart\, Guénange\, 57310\, France
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SUMMARY:Stage Ji Ben Gong - exercices pour la santé et le travail interne
DESCRIPTION:Le premier stage de l’année sera dédié au exercices pour le mouvement interne et la santé\, dans le cadre de notre cycle dédié au travail interne et à ses bénéfices pour la santé et ses applications réelles sur le plan martial.\nCes exercices sont accessibles à toutes et tous \n𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲\nSamedi 14 Octobre de 9h30 à 12h30 : Ji Ben Gong\, pratique de santé et exercices basiques du travail interne.\nExercices internes et de santé Basés sur l’enseignement du maître Chen Pang Ling\, autour de sa synthèse des 4 grands styles de tai chi chuan (Yang\, Chen\, Wu et Hao)\, et le travail de Vivien Antonello (ostéopathe DO) basés sur la neurodynamique la callisthénie et le travail des ligaments et capsules articulaires. \n**Lors de ce stage nous aborderons**\nTravail de relâchement et gestion du tonus musculaire\, exercices pour la posture et pour les épaules\, exercices dans les trois principales directions de mouvement des bras. \n𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰\nCe stage est ouvert à tous les pratiquants d’arts internes ou externes\,\n25 participants maximum ! inscription obligatoire à l’avance \n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀\npar courriel : yannick(@)assonances.fr ou par téléphone au 06 28 25 88 24 \n𝗟𝗶𝗲𝘂\nDojo du COSEC Claude Hozé\, 1 Rue Mozart à Guénange (57310) \n𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀\nSamedi 14 Octobre de 9h30 à 12h30 \n𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳\n15 euros \n𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀\nAccueil autour d’un café à partir de 9h10\npratique pieds nus sur tatami\, désinfection des pieds et des mains au gel pour la pratique.\nTenue souple sans élément métallique (ex : t shirt\, pantalon de jogging)\nPrévoir de l’eau.\nPhoto de Mauro-Fabio Cilurzo sur Unsplash
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SUMMARY:Caravane Moselle terre de Jeux à Florange
DESCRIPTION: \nNous serons ce samedi à Florange\, au complexe de Bétange\, pour la caravane\, Moselle Terre de Jeux\, pour des initiations\, des démonstrations de tai chi chuan.N’hésitez pas à passer nous voir à notre stand Nos démonstrations seront à 11h30 et 14h\, il y aura de nombreuses animations tout au long de la journée.Cliquez sur l’image pour plus d’informations
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SUMMARY:Stage tai chi 24 Pas du style Yang au bâton
DESCRIPTION:tai chi au bâton\n \nRaynald revient le 4 mars pour animer un stage autour du 24 pas du style Yang au bâton. \n𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲\nSamedi 4 Mars de 9h30 à 12h : Tai chi chuan au bâton\n**Lors de ce stage nous aborderons**\nexercices éducatifs et enchaînement\n𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰\nCe stage est ouvert à toutes et tous\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀\npar courriel : yannick(@)assonances.fr ou par téléphone au 06 28 25 88 24\n𝗟𝗶𝗲𝘂\nDojo du COSEC Claude Hozé\, 1 Rue Mozart à Guénange (57310)\n𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀\nSamedi 4 Mars de 9h à 12h\n𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳\n15 euros\n𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀\nAccueil autour d’un café à partir de 9h15\npratique pieds nus sur tatami\, désinfection des pieds et des mains au gel pour la pratique.\nTenue souple sans élément métallique (ex : t shirt\, pantalon de jogging)\nPrévoir de l’eau. \nIl est possible d’emprunter un bâton sur place.
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SUMMARY:Stage 4 Aspects de la self défense
DESCRIPTION:Stage « 4 facettes de la self défense »\nLa self défense est un discipline complète\, qui regroupe de nombreux aspects de différents arts martiaux et sports de combat.\nNous vous proposons de découvrir ces facettes à travers 4 ateliers accessibles au plus grand nombre.\n-Bases de la boxe pieds poing (Justin)\n-Se défendre au sol / mobilité pour se relever (David)\n-Bases du travail avec une arme (bâton court) grâce à l’Arnis\, art martial philippin (Steve)\n-Mises en situations de défense (Yannick)\nLes ateliers auront une durée d’environ 50 minutes\, 2 le matin (sol et boxe) et deux après la pause (Arnis et Self). Ils seront encadrés par 4 professeurs du club.\nPour la pause de 11h à 12h prévoyez une collation tirée du sac.\n \nPublic\nTout public à partir de 15 ans \nDate\n11 Février 2023\n\nLieu\nAu Dojo du COSEC Claude Hozé 1 rue Mozart 57310 Guénange\n\nHoraires\n9h à 11h : Se défendre au sol / boxe pieds-poings\n11h à 12h : pose et collation tirée du sac\n12h à 14h : Situations de défense / Arnis travail avec 1 bâton court\n\nTarif\n15€\nMerci de nous contacter par message pour l’inscription.\n\nTenue\nTenue souple et pantalon de sport sans fermeture métallique\, pratique pieds nus\, sans chaussettes\, désinfection des pieds et des mains avant d’entrer sur le tatami.\nLes bâtons d’Arnis sont fournis par le club\, vous pouvez utiliser vos bâtons en rotin si vous en possédez.\nPour la boxe\, apportez vos gants\, nous ne pouvons en prêter qu’un nombre limité\n\nInscription\nyannick(@)assonances.fr\n06 28 25 88 24\n\nFiche d’inscription au Stage Self défense 11/02/2023
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SUMMARY:Stage Ji Ben Gong
DESCRIPTION:Le premier stage de l’année sera dédié au exercices pour le mouvement interne et la santé\, dans le cadre de notre cycle dédié au travail interne et à ses bénéfices pour la santé et ses applications réelles sur le plan martial.\nCes exercices sont accessibles à toutes et tous\n𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲\nSamedi 21 Janvier de 9h à 12h : Ji Ben Gong\, pratique de santé et exercices basiques du travail interne.\nExercices internes et de santé Basés sur l’enseignement du maître Chen Pang Ling\, autour de sa synthèse des 4 grands styles de tai chi chuan (Yang\, Chen\, Wu et Hao)\, et le travail de Vivien Antonello (ostéopathe DO) basés sur la neurodynamique la callisthénie et le travail des ligaments et capsules articulaires.\n**Lors de ce stage nous aborderons**\nTravail de la posture\, stabilisation des épaules\, travail des capsules articulaires\, exercices pour la mobilité du bassin et des hanches\, exercices pour la mobilité du cou.\n𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰\nCe stage est ouvert à tous les pratiquants d’arts internes ou externes\,\n20 participants maximum ! inscription obligatoire à l’avance\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀\npar courriel : yannick(@)assonances.fr ou par téléphone au 06 28 25 88 24\n𝗟𝗶𝗲𝘂\nDojo du COSEC Claude Hozé\, 1 Rue Mozart à Guénange (57310)\n𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀\nSamedi 21 Janvier de 9h à 12h\n𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳\n15 euros\n𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀\nAccueil autour d’un café à partir de 8h45\npratique pieds nus sur tatami\, désinfection des pieds et des mains au gel pour la pratique.\nTenue souple sans élément métallique (ex : t shirt\, pantalon de jogging)\nPrévoir de l’eau.\nPhoto de Mauro-Fabio Cilurzo sur Unsplash
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LOCATION:COSEC Claude Hozé Guénange\, 1 bis rue Mozart\, Guénange\, 57310\, France
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SUMMARY:Stage Qi gong\, Ba Duan Jin
DESCRIPTION:Venez recharger les batteries\, dénouer et revitaliser votre corps\, le 16 Octobre à Guénange avec le stage de Qi gong sur le thème des 8 pièces de brocart « Ba duan jin »\, en cadré par Benoît. \nLe stage aura lieu de 9h30 à 12h et de 13h30 à 15h30. au Dojo du COSEC Claude Hozé\, 1 Rue Mozart. Arrivée 15 minutes avant le début des séances. Possibilité de rester sur place pour un repas tiré du sac à midi. \nCet événement est ouvert à toutes et à tous\, tarif 10€ la demi journée\, 8€ pour les membres Assonances\, Judo Club Guénange et Florange. \nRespect des règles sanitaires et Pass sanitaire demandé. \nInscriptions yannick(@)assonances.fr ou par téléphone au 06 28 25 88 24 \nSuivez les nouvelles sur Facebook \n
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SUMMARY:Cours de tai chi et qi gong à Yutz
DESCRIPTION:Prochain cours de tai chi chuan et qi gong\, le jeudi 2 juillet de 18h30 à 20h00 au village décathlon de Yutz\, afin de permettre aux personnes qui travaillent en journée d’avoir un cours.\nAvec Yannick et Nouredine\, nous pouvons accueillir jusqu’à 18 pratiquants en deux groupes. Inscription obligatoire à l’avance et priorité aux élèves inscrits à Assonances\, Guénange\, et Florange. \nPour vous inscrire remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez Yannick. \n\nA bientôt! \nVeuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.prénom et nom *Email *Message *PhoneEnvoyer votre message
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LOCATION:Village Décathlon Yutz\, ZAC Meilbourg\, Yutz\, 57970\, France
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