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Stage Tai chi chuan – Méthodes internes

7 mai de 09:15 à 8 mai de 12:00

Stage pratique interne : Ji ben gong / tai chi chuan / tuishou

Encadré par Vivien Antonello, 25 ans de pratique quotidienne intensive des arts internes (Da Cheng Chuan, tai chi chuan, xing yi chuan, ba gua zhang). Praticien de santé ostéopathe DO. Vivien a notamment participé à la formation de sportifs Olympiques.

Ce stage exceptionnel, encadré par un enseignant de haut niveau, soucieux de la transmission des méthodes authentiques, vous permettra de découvrir ou redécouvrir les pratiques du tai chi chuan sous un angle très rare de nos jours, et d’en tirer des bénéfices importants pour vos pratiques de santé et/ou martiales.

Programme

Samedi 7 Mai de 9h30 à 12h Ji Ben Gong, pratique de santé et exercices basiques du travail interne.

Exercices internes et de santé Basés sur l’enseignement du maître Chen Pang Ling, autour de sa synthèse des 4 grands styles de tai chi chuan (Yang, Chen, Wu et Hao), et le travail de Vivien Antonello (ostéopathe DO) basés sur la neurodynamique la callisthénie et le travail des ligaments et capsules articulaires.

Introduction par un travail pour l’ensemble du corps

Pratique spécifique pour le torse et les membres supérieurs.

Samedi 7 Mai de 13h30 à 16h : Forme Yang et méthodes internes (première partie du 108 traditionnel)

Pratique des mouvements du style Yang à travers les méthodes internes authentiques plutôt qu’à travers la technique.

Premier pas vers un apprentissage du tai chi chuan dans sa dimension interne, nous mettrons en œuvres les principes de continuité, de de régularité et d’unification dans la forme.

Chaque mouvement sera étudié à travers le prisme de la méthode et non de la technique. Ils seront très éloignés des formes gymniques et de démonstration modernes.

Pour les pratiquants d’arts martiaux, la pratique basée sur la méthode permet d’acquérir les compétences réelles de combat du tai chi chuan.

Dimanche 8 Mai de 9h30 à 12h : Mouvement interne dans les Tui shou (Poussées des mains)

Porte d’entrée vers la pratique martiale dans le tai chi chuan et outil pour tester et améliorer sa dynamique interne et sa santé.

Pratique des poussées de main à travers le prisme de la méthode interne.

Corrélation entre la méthode de déplacement les tuishou, mise en œuvre des principes étudiés dans la forme et les Ji ben gong.

Démystifier le lien entre lenteur et mouvement interne, car celui-ci peut être rapide.

Public :

Ce stage est ouvert à tous les pratiquants d’arts internes ou externes, il sera le premier d’un cycle dédié au travail interne et à ses bénéfices pour la santé et ses applications réelles sur le plan martial.

20 participants maximum ! inscription obligatoire à l’avance

Incriptions  :

par courriel : yannick(@)assonances.fr ou par téléphone au 06 28 25 88 24

Lieu :

Dojo du COSEC Claude Hozé, 1 Rue Mozart à Guénange (57310)

Horaires :

Samedi 7 mai de 9h30 à 12h et de 13h30 à 16h

Dimanche 8 Mai de 9h30 à 12h

Tarifs :

15 euros la demi-journée, 40 euros le weekend complet

Informations pratiques :

Accueil autour d’un café à partir de 9h10

Possibilité de rester sur place le samedi midi pour un repas tiré du sac, il y a également des commerces, snacks et boulangeries à proximité où vous trouverez de quoi manger.

Détails

Début :
7 mai de 09:15
Fin :
8 mai de 12:00
Catégorie d’évènement:
évènement Tags:
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Organisateurs

ASSONANCES
Judo Club Guénangeois

Lieu

COSEC Claude Hozé Guénange
1 bis rue Mozart
Guénange, 57310 France
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